西兰花排排坐 香滑鲈鱼块

原料:
西兰花半个,鲈鱼一条,香菇7-8朵,胡萝卜半个
准备工作:
- 鲈鱼斜刀切片(我把骨头和头也都切成鱼片大小的了),加料酒,盐,淀粉腌上;
- 香菇对切。我用的是香菇干,所以先泡发香菇,然后切的;
- 胡萝卜切片,对切成半圆。
过程:
- 水烧开,先将西兰花放入煮熟,放点盐,起锅,在盘子里摆好一圈;
- 热油,下香菇和胡萝卜爆炒1-2分钟;
- 滑入鲈鱼块,继续爆炒1-2分钟,加少许水(我用的是西兰花的水);
- 可再加少许盐(看腌鲈鱼时家的多少决定);
- 勾薄欠,倒入。收汁后可加点鸡精起锅,盛入西兰花的圈圈里。
小建议:为了省事,可以去掉西兰花这一步。照样是香滑鲈鱼哈。
在此感谢胡子TX给西兰花们排排坐成一圈o(∩_∩)o…
相关日志
««« 鲜美的蛤蜊肉炒豆腐                            
|| 
回首页 ||                            
还是花好看 失败的黄瓜苹果烙 »»»
此日志由Yingying发布于 Monday, June 23rd, 2008 at 3:10 pm ,归档在 懒人下厨. 你可以 订阅 此日志.
你也可以 留点评论, 或 引用 到你自己的网站。非商业性转载,请注明来源并添加链接;商业性使用,请联系作者。
来说点什么 ?