酸辣白菜
Tuesday, December 1st, 2009惦记着做酸辣白菜吃,网上先找菜谱存一下。
烹制材料(两人份)
材料:大白菜(350克)、干辣椒(10只)、蒜末(半汤匙)
酸辣汁:山西陈醋(5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、辣椒油(2汤匙)、蒜末(1汤匙)、清水(3汤匙)
调料:油(3汤匙)
步骤:
1 大白菜洗净,切成块状。
2 干辣椒切成圈,蒜头剁成末备用。
3 取一空碗,加入5汤匙山西陈醋、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐、2汤匙辣椒油、1汤匙蒜末和3汤 匙清水调匀,做成酸辣汁。
4 烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和干辣椒。
5 倒入大白菜快炒1分钟,炒至菜叶变软出水。
6 淋入酸辣汁,与大白菜一同炒匀入味,即可出锅。
小贴士
1、以新鲜、肥厚、紧实的大白菜为最佳,应忌吃腐烂的大白菜,因其含有毒素,食用容易食物中毒。
2、大白菜含水量较高,下锅拌炒后很容易出水,因此酸辣汁可调得偏咸一点,以免大白菜出水冲淡味道。
3、酸辣汁要先调好,因为大白菜久炒会出水变软,还会失去爽脆清甜的口感,所以炒至菜叶变软,倒入酸辣汁兜匀便可起锅。
4、冬天空气特别干燥,干冷的寒风会对人的皮肤伤害极大,多吃富含维生素的大白菜,可以起到护肤、养颜的功效。
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